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妈妈营养过剩孩子会肥胖吗?

妈妈营养过剩孩子会肥胖吗?

  

  

  妈妈营养过剩孩子会肥胖吗?

  任何东西一旦过量,都会变成不好的东西。更何况孕妇的身体状况每天都在发生变化,妊娠早、中、晚期所需营养也各不相同。如果母亲在这个时期营养过剩,容易引起脂肪细胞数的增长,形成终身肥胖。这种单纯性幼儿肥胖在治疗上比成年肥胖难得多。

  肥胖孕妇不需要摄入营养了吗?

  恰恰相反,摄入恰当的营养对胎儿有很大的影响。事实上,这种影响在怀孕之前就已经开始了。例如,最近有医学研究发现,早在胚胎发育阶段,叶酸有助于预防神经系统疾病(例如神经管畸形)。但不宜过量,否则会导致多胎妊娠,孩子生长发育不良。

  怎样服用叶酸?

  叶酸理想日摄入量为0.8毫克。在孕早期可服用孕妇专用的含有叶酸的多种维生素,不仅能预防神经管畸形,还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。因此,建议把补充营养的时间往前推。在准备怀孕时以及怀孕的早期阶段,就要注意多摄入叶酸等营养素。建议在怀孕前应当先对自己的营养状况作全面了解,有目的地调整饮食,积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可进食牛肉:动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等。缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等等。

  胎儿通过子宫可品尝食物味道吗?

  专家建议,想让孩子爱吃绿色蔬菜,孕妇自己就要多吃蔬菜。

  研究人员发现,在孕期喝胡萝卜汁的妈妈生出的代孕婴儿,不仅能吃胡萝卜汁这种食品,在吃的时候,很少有拒绝的现象。但是,对那些没有接触过胡萝卜汁的妈妈生下的代孕婴儿来说,当父母把胡萝卜口味的食物拿到代孕婴儿嘴边,结果发现,他们对这种东西不敏感。母乳最大的优势是,孩子熟悉母亲所食食物的味道。婴儿在母乳中得到的信息显示的是,什么食物是安全的,什么食物是可以食用的。这是一个奇妙的体系。起先,胎儿在母亲的羊水中获得这种味道,而后在母乳中得到,最后在餐桌前首次食用。在羊水或母乳中对食物味道的体验,可能有助于孩子断奶后对这种食品的接受程度。在母亲子宫中的胎儿每天要消耗500毫升的羊水,此时,,胎儿的味觉已形成”

  牙苦瓜可以促进孕妇食欲吗?

  以前人们认为,由于苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。而现在有研究人员提出异议,认为苦瓜中虽然含有微量奎宁,但由于含量非常小,对代孕妈妈不会产生明显的不利影响。相反,苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。

  研究人员认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。孕妇的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

  哪些食物会危害腹中的代孕宝宝?

  1.喜欢酒类的孕妇,在怀孕早期,不能饮酒。到怀孕中晚期,对于一些少饮点儿酒就可增加食欲、加快入睡的孕妇来说,每次只能饮果酒l小杯。

  2.喜饮喝咖啡的孕妇,在怀孕早期不能喝咖啡。到怀孕中后期,每天喝咖啡要控制在两杯以内。

  3.喜饮喝浓茶的孕妇,在怀孕期不能喝浓茶。可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤,用这些有营养的汤代替浓茶。因为浓茶会影响肠黏膜对铁的吸收利用,最终导致妊娠孕妇贫血,影响胎儿的生长发育。

  4.对于工作忙,喜欢在外面买现成的食品食用的孕妇,应注意食品质量和食品卫生。选择近期制作出厂,外观新鲜,没有碰撞或破裂,不含色素及防腐剂的食品。不要选择腌熏制品,如腌肉、熏鱼等食品。因为质量不好的食品食用后会引起食物中毒。含亚硝胺高的食品食用后,易引起胎儿畸形。

  孕妇为什么要少吃盐?

  妊娠后期,有些妇女会出现妊娠中毒,表现为高血压、水肿、蛋白尿等,这些情况的发生主要是因体内水钠潴留,因此要合理减少盐的摄人。

  孕妇怎样做少盐的营养菜?

  怎样做到减少食盐,又不影响孕妇胃口,从而保证胎儿的营养供应呢?有些专家的建议可供参考:

  (1)若有两种以上菜肴,只在一种中撒盐。(2)炒菜时不要先放盐,菜将熟时将盐直接撒在菜上。(3)利用酸味刺激食欲,如用醋凉拌菜,多吃山楂、橘子、西红柿等果、菜。(4)做鱼、肉类食品要注意色、香、味俱佳,也能增进食欲。(5)肉汤中含丰富的氨基酸,可以诱发强烈的食欲。

  孕期只吃精米、精面好吗?

  谷类食物是膳食维生素B.的主要来源,而引起维生素B.缺乏症的主要原因就是长期食用研磨过分的精细的精米精面。市面上的精米精面在加工时都去掉了大量的米皮米胚,而维生素B,恰恰在这些部分含量最多,可以达到80%。米淘洗过多,习惯吃捞饭(不喝米汤),蔬菜切后浸泡过久,在食物中加碱烧煮等,均可造成维生素B.的大量损失,导致缺乏。

  维生素Bi缺乏症以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主,临床上根据年龄差异分为成人脚气病和婴儿脚气病。

  维生素Bi在人体内贮存有限,且为水溶性维生素,容易从肾脏、汗液中排出,所以需要不断补充才能满足机体的需要。

  维生素Bi广泛分布于自然界植物和动物体内,最为丰富的来源是葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉。其次是粗粮’、小麦粉、玉米、小米、大米等谷类食物。鱼类、蔬菜和水果中含量较少。哺乳期的年轻妈妈一定要适当地吃点粗粮,对孩子对自己都有好处。

  维生素吃得越多,越有助于健康吗?

  这种看法是错误的。维生素是人体营养的重要来源,与人体健康关系密切,但并非可以无限量地服用。水溶性维生素如维生素C、B能够随尿液排出体外。在排泄之前,它们要经过人的肌体。服用过量则有损健康。脂溶性维生素A、D、E、K等容易沉淀在脂肪组织和肝脏内,服用过量可引起中毒。

  每天服维生素可以预防心脏病吗?

  每天服维生素C能活到100岁,能预防心脏病。这种说法是错误的。医生建议,每天摄取大约75毫克维生素C,就能满足身体的需要。如果过量服用有可能导致维生素B.:缺乏、腹泻、牙龈出血,甚至加速肾结石形成以及造成心脏循环系统方面的疾病。这是美国哈佛大学的一项研究得出的结论。研究还发现,大量维生素C可降低血中含铜量,减少血球的数量。孕妇补充过量,胎儿出生后易患坏血病。

  维生素可以增强性能力吗?

  维生素E能增强性能力。这种认识是错误的。虽然说男子缺乏维生素 E会减少精子生成,进而导致不育。但最新的研究结果表明,维生素E对增强性能力并不起作用,如过量服用会出现头痛、眩晕、恶心、腹痛、腹泻、口腔炎、抑郁等症状,不利于身心健康。

  维生素A和p-胡萝卜素对吸烟者有保护作用吗?

  维生素A和β胡萝卡对吸烟者有保护作用。这种认识是错误的。美国研究人员最近对18 314人进行试验后得出了相反的结论。在每天服用30毫克胡萝卜素和75毫克维生素A的一组人当中,患肺癌的比例比没有服用的另一个受试组高28%。

  多吃维生素D可以壮骨吗?

  .多吃维生素可以壮骨。这种认识也是错误的。人体需要维生素D每天最大剂量为0. 005毫克。如果过量服用维生素D,可造成高钙血症,使肾脏、血管、支气管甚至眼角膜、巩膜上有钙的沉着,影响这些组织器官的生理功能活动,尤其会加速动脉硬化。严重超量则会中毒致死。

  素食者摄入更多维生素好吗?

  素食者需摄入更多的维生素。这种认识是错误的。医学研究发现,只靠吃植物食品摄取营养的素食者,容易罹患维生素D和维生素B12缺乏症。虽说也吃牛奶制品和鸡蛋的素食者,一般情况下不会缺乏维生素,但这些人的营养状况不会好于食肉者。

  一杯鲜橘汁比一粒维生素胶囊更有益于健康吗?

  一杯鲜橘汁比一粒维生素胶囊更有益于健康。这种说法只对了一部分。人体不会区分维生素C是来自橘子还是药片。鲜橘汁有一个好处,即果皮里含有果胶,有助降低血液中的胆固醇,进而防止患心血管疾病。

  综上所述,可以发现,人们不要把维生素当作灵丹妙药盲目过量服用,需要补充时宜在医生指导下服用。

  孕妇吃酸有什么好处?

  妇女怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用。能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

  从营养角度来看,一般怀孕2-3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。

  孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。而富含维生素C的食物大多数呈酸性。因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。

  孕妇吃酸有什么讲究?

  孕妇吃酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质——亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

  怎样判断营养过剩?

  代孕妈妈体重增加过多会导致围生期胎儿死亡率大幅度上升,甚至可以达到体重正常时的2-5倍。据资料统计,在成人肥胖症患者中,胎儿期肥胖者占很大比例。因此,要想控制肥胖,除了成年后控制饮食外,代孕妈妈也应该引起注意。怀孕后,代孕妈妈需要增加一定的营养,一般都能做得到。只要正常进食,完全不用担心。

  为什么孕期要防止偏食?

  注意荤素搭配,保证营养平衡,尤其是防止偏食。判断是否营养过剩,最好的办法是随时观察体重。正常情况下,怀孕早期,体重每周增加0. 75-1.5千克,以后每周增加约0.4千克,足月时,体重增加约为12千克。如果发现体重增长过快,应及时调整饮食结构,多吃水果、蔬菜,适当限制主食摄入,少吃甜食及高脂类食品。

  孕妇每天吃多少个鸡蛋为好?

  鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外,其余的在鸡蛋中都含有。它的营养几乎完全可以被身体利用,是孕妇理想的食品。

  有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品,每天给孕妇吃许多鸡蛋,有的多达10-20个,这种做法很不可取。

  鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品,但并不是说多多益善。孕妇吃鸡蛋应适度。如果每天吃太多的鸡蛋,或基本依赖于鸡蛋提供营养,非但不会对身体有利,反而会有害。首先,鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担,不利于消化和吸收。其次,鸡蛋虽然营养丰富,但毕竟没有包含所有的营养素,不能取代其他食物,也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求。第三,孕妇吃鸡蛋过多,则摄取了过多的蛋白质,造成生物利用率降低,没有被充分消化和吸收,其实是一种浪费。因此,代孕妈妈每天吃4个鸡蛋左右比较合适,最多也不要超过每天7个鸡蛋。

  孕妇吃水果,宝宝皮肤会变白吗?

  老人们常说:“要想胎儿白,多吃苹果梨。”此说法对吗?

  实际上,胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的,与父母皮肤好坏有直接关系,并不见得是由妈妈孕期吃水果多少来决定的。但不可否认孕妇多吃水果对自己和胎儿都是有很大好处的。水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是,多吃水果对代孕宝宝大脑发育很有好处。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

  可以说,孕妇坚持食用水果,对孩子的先天素质发育比较好。水果洗净后去皮生吃,可以避免维生素因加热而大部分损失的现象。

  孕妇每天吃多少水果好?

  虽然多吃水果益处多,但也不要毫无限制,食用过量对代孕宝宝也会有害。代孕妈妈不宜吃太多太甜的水果,更不能把水果当作正餐来食用,否则容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病。一般情况下,孕妇每日食用100克苹果或者梨、西瓜、西红柿之类的水果就可以了,最多每天不要超过500千克。



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